InnerJoy är en inspirerande mötesplats som erbjuder träning och wellness  genom glädjefyllda upplevelser.

Alla människor förtjänar ett hälosamt, lyckligt och produktivt liv, vi vänder oss till alla som har bestämt sig för att ta hand om sig själv och sin hälsa.

Hos InnerJoy kan du alltid hitta en träningsform som passar dig. Vi erbjuder allt ifrån effektiva och energislukande klasser till lugn och harmonisk träning.

Gruppträning

Vi kan med stolthet säga att vi har det bredaste utbudet av gruppträning i Östersund och vi kan lova att du kommer att hitta en klass som passar dig och dina behov.

Välj mellan styrkeklasser, konditionsklasser, fighting, styrka eller kropp & själ klasser.

Inviduell träning

Styrketräning är nyttigt för  vuxna människor i alla åldrar, styrketräning är bra träning både vid rehabilitering och för att förebygga många problem som den moderna människan råkar ut för. Att träna styrka är även ett mycket bra komplement för dig som utövar någon annan idrott. På innerjoy kan du välja mellan olika sorters styrketräning så som, vibrationsträning, cirkelträning i maskiner, varvat med kondition, styrketräning i maskiner från ledande leverantörer eller funktionell träning med fria vikter. Hos oss har du också tillgång till personlig tränare (PT)

Konditionsträning

Konditionsträning blir allt viktigare i vårt stillasittande samhälle, ju bättre kondition du har ju mer kommer du att orka i vardagen.

Vi erbjuder olika möjligheter för konditionsträning med våra löpband, träningscyklar, crosstrainers och roddmaskin.

Wellness

I en tid då kraven och stressen ökar i samhället behöver vi alla en plats och tid för att tanka ny kraft både mentalt och fysiskt. På InnerJoy har vi fokus på hela människan, både insidan och utsidan är lika viktig för att vi ska nå optimal hälsa. Hos oss kan du ge dig själv egen tid och öka ditt välbefinnande genom att ex. boka tid för kroppsbehandlingar, koppla av i infrabastun, njuta i massagefåtöljerna eller umgås i loungen under ljusterapi.

Barnrum

För att göra det så enkelt och tillgängligt som möjligt för dig har vi inrett ett mysigt barnrum där du har möjlighet att lämna ditt barn under uppsikt av receptionen, vissa kvällar i veckan har vi även barnpassning. Med våra generösa öppettider har du alla möjliheter att komma igång/forsätta  med din hälsosamma livstil.

Varmt välkommen du med!