Vibrationsträning

Easyvibe är en avancerade vibrationsanordningar som innebär ett nytt steg när det gäller träning för människor i alla åldrar, med alla typer av livsföring och med olika fysiska förutsättningar. I maskinerna används principerna för accelerationsträning för stimulans av kroppens naturliga reaktion på vibrationer. Genom vibrationerna sänds vågor av energi genom kroppen, vilket aktiverar muskelsammandragningar mellan 25 och 60 gånger per sekund, och förbättrar den allmänna prestationsförmågan genom träning bara 15 minuter per dag tre gånger per vecka.

För unga såväl som för äldre människor.

Effekten av Vibrationsträning

Ökad muskelstyrka och tonus
Med EASY VIBE kommer du även åt muskler som sällan används. Vetenskapliga undersökningar om kontrollerade kroppsvibrationer visar att en större och snabbare träningseffekt uppnås jämfört med vanliga träningsmetoder. Muskler blir starkare och muskeltonen i vila ökar. Det bör även påpekas att påfrestningar på leder och senor är avsevärt mindre än vid vanlig träning vilket minskar risken för skador – i synnerhet för otränade personer.

Resutat med vibrationsträning

”Whole Body Vibration” - vibrationsträning är en ny form för träning och terapi, som just nu är ett mycket hett ämne.

Mekaniska vibrationer på rätt frekvens och amplitud förorsakar reflexartade muskel sammandragningar. Musklerna aktiveras och tränas och kroppens ämnesomsättning, blodcirkulation och bentäthet ökar. 

Vibrationsträning med Easyvibe har därför effekten att den stärker musklerna och man får en bra cirkulationsökning i kroppen, vilket ger flera olika fördelar inte minst mot celluliter.

Under ett vanligt träningspass tränas bara 40 % av muskelfibrerna; med WBV- vibrationsträning närmare 100 %. Och det är inte enbart muskelvävnaden som reagerar. WBV har också en positiv effekt på senvävnad, benvävnad, nervsystemet och hormonbalansen.

Snabba resultat

• Lätt att använda
• Stort användningsområde
• Minskar belastning på leder, ligament och senor
• Dynamisk och explosiv muskelstyrka ökar dramatiskt
• Förbättrar flexibilitet och rörlighet
• Avsevärd förbättring av blodcirkulation
• Ökning av tillväxthormoner (HGH, IGF-1 & testosteoron) viktiga för cellregeneration och reparation av celler
• Stärker benvävnad (förebygger och behandlar osteoporos)
• Ökad ämnesomsättning vilket ger effektiv fettförbränning
• Ger smärtreduktion genom ökning av endorfiner
• Forskning visar bästa resultat på bättre balans för äldre människor 
• Minskar stresshormonet kortisol
• Ökar glädjehormonet serotonin
• Reducerar celluliter
• Extremt allsidig – samtliga muskelgrupper kan tränas

Kontraindikationer

Vibrationsträning med Easy Vibe är en säker vetenskapligt bevisad träningsmetod med en rad positiva effekter på muskler, blodcirkulation, tillväxthormoner, ämnesomsättning m.m. Men det finns tillfällen då man inte ska träna på EasyVibe.

Vid följande indikationer bör specialist rådfrågas.

• Akut trombos – blodpropp
• Allvarliga hjärt/kärl sjukdomar
• Pacemaker
• Nyligen opererad – i behandling eller sårläkningsprocess
• Höft- eller knäledsprotes
• Akut diskbråck
• Spondylolys och sjukdom i diskstrukturen
• Graviditet
• Allvarlig diabetes (du kan träna om du reglerar blodsockernivån)
• Epilepsi
• Akut inflammation
• Allvarlig migrän
• Nyinsatta metallimplantat som spik, bult, platta eller spiral
• Tumörer

Forskning pågår på effekterna av vibrationsträning vid särskilda sjukdomstillstånd. Praktisk erfarenhet indikerar att det i flera fall är fördelaktigt att inkludera vibrationsträning i medicinsk behandling.
Konsultera alltid läkare om någon av ovanstående kontraindikationer gäller dig.